Шоколад - очень витаминный продукт. Он содержит витамины В1 и В2, кальций, железо, калий, магний в больших количествах. Горький шоколад содержит теобромин (родственник кофеина), который тоже стимулирует нервную и сердечно-сосудистую систему, правда в 10 раз слабее, чем кофе. Это неплохо, учитывая, что похудение часто совпадает с упадком сил, настроения, депрессивностью.
Более того, шоколад содержит «полезный» холестерин и понижает уровень вредного, также он регулирует работу кишечника и буквально спасает от запоров, которые так часто возникают на диете из-за резкой смены рациона.
Если худея, вы будете съедать клеточку горького шоколада в день, это принесет только пользу.
Источник: https://womanadvice.ru/gorkiy-shokolad-dlya-pohudeniya
